Wszystko jest połączone w ludzkie ciało. Metabolizm i wszystkie procesy fizjologiczne w narządach i tkankach zależą od produktów i produkcji hormonów - substancji aktywnych biologicznie, z których każda ma swoje własne funkcje i zadania. Te związki chemiczne są związane z receptorami i mają biologiczny wpływ na wszystkie układy ciała.
Testosteron jest hormonem męskim niezbędnym do produkcji nasienia, wytwarzania wytrysku oraz wdrażania funkcji erekcji i reprodukcji. W przypadku prawidłowej syntezy i wydzielania hormonu potrzebne są pierwiastki śladowe, aminokwasy i witaminy pochodzące z jedzenia.
Wraz z ich brakiem rozwija się niedobór testosteronu, co wpływa na spadek siły mężczyzn, przyciągania seksualnego i niezdolności do poczęcia. W przyszłości może to prowadzić do stagnacji małej miednicy i rozwoju chorób gruczołu prostaty.
Aby utrzymać siłę i zapobiegać zapaleniu grupy grupy, konieczne jest prawidłowe i pełne jedzenie. Nie można mówić o ściśle skupionym wpływie właściwego odżywiania na sferę seksualną mężczyzny, zdrowa żywność wpływa na cały organizm jako całość, zwiększając jego ton i odporność na czynniki zewnętrzne. Wzrost siły męskiej jest równoczesnym wynikiem kompleksowego wzmocnienia ciała, w celu uporczywego przywracania funkcji seksualnych konieczne jest ponowne rozpatrzenie całego stylu życia, w tym złe nawyki, aktywność fizyczną i odżywianie.
Ważny. Aby przywrócić męską moc, musisz zwrócić uwagę nie tylko na produkty tworzące dietę, ale także na poprawność ich użycia:
- Pamiętaj, że wszystko przydatne jest przydatne z umiarem. Nie nadużywaj, jedz różnorodne;
- Jedz 4-5 razy dziennie, w małych porcjach;
- Obserwuj tryb picia, co najmniej 2 litrów czystej wody pitnej dziennie;
- Warzywa, owoce i zioła powinny być codziennie obecne w diecie;
- Jedz mięso i ryby;
- Ogranicz użycie alkoholu, fast foodów i produktów półprawdzonych;
- Spróbuj jeść jedzenie na parze, gotować, odmówić tłustego jedzenia.
Jaki jest wpływ produktów
Produkty spożywcze zawierają różne substancje, które w takim czy innym stopniu wpływają na nasze ciało. Aby przywrócić funkcję erekcji, produkty, które negatywnie wpływają na moc, powinny być ograniczone i wykorzystują tylko te produkty, które zwiększają siłę działania.
Obejmują one produkty o wysokiej zawartości witamin grupy A, B i E, cynku, selenu, magnezu i wapnia.
Substancje te pozytywnie wpływają na wydzieliny testosteronu, produktów i jakości nasienia, zwiększają moc, poprawiają przewodność nerwową i przywracają funkcję reprodukcyjną.
Dozwolone i lista zalecanych produktów

Aby zwiększyć moc, nie jest konieczne szukanie niezwykłych i rzadkich produktów, wszystkie niezbędne składniki odżywcze są obecne w produktach dostępnych na półkach dla każdego człowieka. Nie jest trudno kupić zalecane ryby, mięso, owoce morza, warzywa, orzechy, orzechy i owoce w dowolnym supermarkecie. Jednak w przypadku właściwego odżywiania ważne jest, aby wiedzieć, które rodzaje produktów są zalecane do stosowania z zaburzeniami erekcji.
Owoce morza
Owoce morza obejmują większe stężenie cynku i selenu, a także kwasy tłuszczowe, tak niezbędne do zdrowej pracy serca, naczyń krwionośnych i mózgu. Cynk i selen biorą udział w syntezie testosteronu, produktów nasienia, regulują funkcję gruczołu prostaty, zwiększają mobilność plemników, zwiększają siłę mocy, zapobiegać procesom onkologicznym i wzmacniają odporność.
- Ostrygi. Zawierają znaczną ilość cynku, a także są bogate w białko, witaminy i pierwiastki śladowe. Zastosowanie tego produktu pomaga przedłużyć stosunek płciowy, zwiększyć libido, aktywować produkcję testosteronu i zapobiegać rozwojowi nowotworów złośliwych. Delikatność jest spożywana na surowo, posypana przed tym sokiem z cytryny. Nadmierne użycie może powodować negatywne konsekwencje dla organizmu;
- Odmiany tłuszczu ryb (głównie morza). Zawierają kwas omega, które wspierają normalny poziom cholesterolu i naczyń. W przypadku miażdżycy i patologii naczyń krwionośnych rodza się naczyniowa dysfunkcja erekcji rozwija się z powodu zablokowania naczyń krwionośnych i braku dopływu krwi do przepastnych ciał penisa. Jedzenie ryb zapobiegnie temu zjawiskowi, zapewni organizmowi niezbędne substancje i pierwiastki śladowe. Zalecane są łosoś, makrela, flądra, tuńczyk, śledź, sardynki. Ryby morskie jako całość mają pozytywny wpływ na układ sercowo -naczyniowy;
- Krewetki, kraby, kalmary. Produkty bogate w białko i niskie kalorie. Zwiększyć siłę mężczyzn, elastyczność naczyniową, produkcję i jakość nasienia;
- Anchovies. Mają dużą liczbę cennych komponentów, które mają pozytywny wpływ na erekcję.

Czekolada
Ten zabieg zawiera potas, żelazo, fosfor, witaminy i przeciwutleniacze. Endorfina, teobromina i dopamina zawarte w czekoladzie są odpowiedzialne za dobry nastrój i pożądanie seksualne, tryptofan i anandamid zapewniają wzrost pasji i przyjemnych odczuć, a fenyloetyloaminowa melodia mózgu dla przyjemności. Mówimy o prawdziwej czekoladzie, pozbawionych jakichkolwiek dodatków i konserwantów. Zaleca się, aby mężczyzna codziennie jeść niewielką ilość czekolady, w nim koncentracja kakao nie powinna być mniejsza niż 65%.
Orzechy

Orzechy powinny być codziennie włączone do diety. Są bogate w witaminy, cynk, selen i magnez, zwiększają siłę mocy, stymulują wytwarzanie testosteronu, zwiększają produkty ejakulowane i zmniejszają ryzyko raka prostaty. Cedar, orzechy orzechowe, nerkowce, Hazel, migdały i orzeszki ziemne są uważane za przydatne. Oddzielnym przedstawicielem jest gałka muszkatołowa, używana jako przyprawa na potrawy.
Płód zawiera witaminy, minerały, olejki eteryczne i miricistynę, jest w stanie wyeliminować zmęczenie i przepięcie, zwiększyć pożądanie seksualne. Warto jednak używać go w minimalnych ilościach, ponieważ przy przekraczaniu dawki rozwijają się zaburzenia halucynogenne i psychotyczne.
Jaja przepiórcze
Produkt białkowy zawierający witaminy grupy A, B i D, aminokwasów, magnezu, potasu, żelaza, cynku i fosforu. Jaja przepiórcze aktywnie działają na syntezę hormonów, zapobiegają miażdżycy, wzmacniając naczynia krwionośne, przywracają funkcjonowanie męskiego układu rozrodczego, mają ogólne wzmocnienie i toniczne działanie na ciało.
Jagody i owoce
Jagody i owoce bogate w witaminy powinny codziennie znajdować się w diecie mężczyzny. Zwiększają siłę mężczyzn, libido i wytrzymałość, wzmacniają odporność, poprawiają jakość nasienia i zwiększają funkcje reprodukcyjne. Wśród owoców i jagód zaleca się banan, owoce cytrusowe, awokado, granat, truskawki, jagody, winogrona, figi, maliny i suszone owoce.
Miód

Produkt uniwersalny o masie cennych i unikalnych właściwości. Zwiększa odporność i ton organizmu, aktywuje produkcję testosteronu, zwiększa wytrzymałość, normalizuje krążenie krwi i zapobiega rozwojowi procesów złośliwych.
Bardzo przydatne jest mieszanie miodu z orzechami - taki lek ma silny wpływ stymulujący na męskim układzie reprodukcyjnym. Z produktów pszczelarstwa w celu zwiększenia siły działania, Perga jest również zalecana - jest to pyłek kwiatów traktowany pszczołami.
Mięso
Głównym akcentem w prawidłowym odżywianiu mającym na celu zwiększenie siły działania jest wystarczająca ilość białka zwierzęcego w diecie. Brak białka jest w stanie uzupełnić mięso niezbędne do syntezy i produkcji testosteronu. Białko jest materiałem budowlanym do tkanki mięśniowej mężczyzny, codzienna aktywność i stan fizyczny ciała zależy od jego użycia. Zaleca się stosowanie niskich odmian mięsa - wołowiny, królika, kurczaka, indyka.
Żołądek wielbłąda
Ten produkt nazywa się również Sysczuzhin. Jest uważany za potężny naturalny afrodyzjak, ponieważ skutecznie zwiększa moc, wydłuża stosunek płciowy, zwiększa siłę seksualną i wytrzymałość.
Nie szkodzi jednak i działa szybko. Musi być używany w wyschniętej formie, zanim wystarczy intymność seksualna, 3-5 gramów.
Inny
Spośród innych produktów zalecanych do użytku ze zmniejszeniem siły, możesz przynieść:
- Warzywa (kapusta, cebula, marchew, buraki, rzepa, czosnek, słodka i ostre pieprz, szparagi, rzodkiewki). Normalizują pochodzenie hormonalne i przywracają aktywność seksualną. Należy je przygotować przy minimalnym obróbce cieplnej, aby zachować wszystkie korzystne substancje. Szczególna uwaga zasługuje na rzepę, zwiększa podniecenie, aktywuje wydzielanie testosteronu, poprawia moc;
- Zielony (pietruszka, koper, szpinak, sałatka, seler). Pozytywnie wpływają na produkcję hormonów płciowych;
- Produkty mleczne (Mleko, ser, twarogowy ser, kwaśna śmietana, kefir). Zawierają kosztowności, białko i wapń. Zwiększyć moc i siłę męską;
- Żeń -szeń. Zwiększa czas trwania stosunku płciowego, poprawia jakość nasienia, poprawia mikrokrążenie;
- Przyprawy. Mają silny wpływ toniczny na ciało: poprawiają trawienie, aktywują metabolizm, usuwają toksyny i toksyny, wzmacniają naczynia i serce, zapobiegają rozwojowi guzów, stymulują pożądanie seksualne, niższy szkodliwy cholesterol. Najbardziej skuteczne przyprawy to: goździki, kardamon, ogrodzenie, szafran, cynamon, pieprz, tymianek, kurkuma. Udowodniono, że codzienne stosowanie przypraw zwiększa poziom testosteronu w ciele mężczyzny, a także poprawia jakość płynu nasiennego.
Nie zalecane produkty
Właściwe odżywianie implikuje całkowite odrzucenie szkodliwej żywności i ograniczenie niektórych produktów, które mają negatywny wpływ na nadużycie.
Sól i cukier obejmują to: ich nadmierne zastosowanie może prowadzić do otyłości, wzrostu ciśnienia, obrzęku, chorób naczyniowych i zmniejszenia erekcji.
Zakazane produkty
Zabranianie stosowania produktów, które mają negatywny wpływ na kulę seksualną i ciało jako całość:
- Produkty do pieczenia, cukierni i mąki;
- Słodycze, słodycze;
- Produkty sojowe;
- Kiełbaski, produkty półfinansowane, fast food;
- Tłuszczowe i wędzone mięso;
- Piwo, kawa, energia, napoje zawierające kofeinę;
- Papierosy i alkohol.
Co napić się zwiększyć siłę
Oprócz produktów istnieją napoje mające na celu zwiększenie siły męskiej i normalizację siły działania.
Świeżo wyciśnięte soki
Szczególną uwagę przyznano dyni, granat, arbuza i sok z korzenia selera. Świeżo wyciśnięte soki podnoszą ton ciała, leczą, zwiększają odporność, eliminują choroby i normalizują funkcję seksualną mężczyzny. Złożone działanie pozytywnie wpływa na wszystkie układy ciała.
Kumys
Mleko Mare pozytywnie wpływa na naczynia krwionośne penisa, stabilizuje funkcje reprodukcyjne, zwiększa wytrzymałość, aktywność i odporność mężczyzny. Zawiera witaminy i elementy śladowe niezbędne do utrzymania siły mężczyzn i zdrowego funkcjonowania penisa. Zaleca się pić szklankę mleka na dzień przed posiłkami lub godzinę po jedzeniu.
Ginger Tea
Obejmuje dużą liczbę witamin, aminokwasów i minerałów. Ginger ma właściwość rozszerzania naczyń, która jest ważna dla trwałej erekcji, wzmacnia układ sercowo -naczyniowy, zapobiega rozwojowi zapalenia grupy gruntowej.
Metoda przygotowania jest prosta: pocieraj kawałek imbiru na trawie, pokrycie i pozostaw na pół godziny. Możesz dodać miód, cytrynę lub żeń -szeń. Nie używaj wrzód żołądka, kamieni w nerkach i chorobach serca i naczyniach krwionośnych.
Inne metody zwiększania siły
Należy dokładnie do niego podejść do zwiększenia siły działania. Powinieneś nie tylko zmienić dietę, ale także dostosować styl życia:
- Wykluczenie złych nawyków (palenie i alkohol negatywnie wpływają na moc);
- Sport (aktywność fizyczna zwiększa produkcję testosteronu, hipodynamia pomaga zmniejszyć aktywność seksualną). Możesz wykonywać bieganie, chodzenie, obciążenia siłowe;
- Regularne życie seksualne jest kluczem do zdrowej erekcji;
- Zgodność z reżimem dnia i zdrowym snem.
Terminowe leczenie i eliminacja przyczyny zapobiegną rozwojowi powikłań.
Wśród innych metod można wyróżnić masaż, psychoterapię, ćwiczenia fizjoterapii, leki i procedury fizjoterapeutyczne. W pierwszych przejawach dysfunkcji erekcji należy natychmiast skontaktować się z specjalistą w sprawie badania, ponieważ powód może być dość poważny.